アドセンス始めて半年後に独立。アドセンスのことはお気軽にご相談ください(^_-)-☆

最新の情報

アレルギー性鼻炎の予防

アレルギー性鼻炎の予防としてまず考えられるのが環境の改善です。
アレルゲンとなる物質を部屋の中に蔓延させないことが重要なのです。
部屋は換気をマメに行い、じゅうたんやカーペットなどダニの温床となる場所はこまめに掃除を行うようにしましょう。
エアコンにもカビが生えやすいので定期的にメンテナンスすることが重要です。
出来ればフローリングが掃除もしやすくて理想的な環境だといえます。
ハウスダストが溜まらないように掃除機、そして拭き掃除を行うようにしましょう。
空気清浄機があると尚理想的だといえます。

次の予防策として湿気があります。
鼻の粘膜は乾燥することによって刺激されてしまいます。
潤っていないと潤そうという身体のバリア機能が働いて鼻水を出す指令が出るのです。
適度な湿気が必要なので、加湿器等を炊くなどして対応しましょう。
特に冬場は乾燥しやすい時期なので注意して下さい。

またアレルゲンとなる物質を部屋に置かない、持ち込まないということも予防に繋がります。
例えばペットの毛はアレルゲンとなりやすいので、アレルギー性鼻炎の方は室内で飼わない方が良いですし、タバコの煙も吸わないように注意しましょう。
子供の場合は自分自身で対応が出来ないので、親が気を配ってやらなければなりません。
症状が悪化しないうちに予防措置をとるようにしましょう。

そして体質を改善することも予防になります。
バランスのよい食事をして、規則正しい生活を送るように心がけます。
適度な運動はストレス発散にもなり、夜にゆったりと眠れるようになるのでお薦めです。

 ページ 19 of 20  « 最初  ... « 16  17  18  19  20 »

ゲーム機ハード